国際ヨガ協会　北群馬支部ヨガアサナ実践会にて

ヨガ



今日は国際ヨガ協会北群馬支部ヨガアサナ実践会。私はいよいよ１級にチャレンジ。このところサボっていたので心配だったが、試験の範囲のアサナはなんとかこなすことができた。試験結果は後日発表となる。


そして午後は、医学博士・中原英臣さんの講演があるということだったのだが、なぜかその前にテナーサックスコンサートが始まった。うーん、バックのカーテンが光り輝いていて、演奏者のテリー斉藤さんはたいそう格好いいのだが、別にうっとりするために来ているわけではないので、早く中原先生のお話が聞きたいんですけど…


　


ようやく中原先生のお話が始まった。テレビやCMでやっている健康ネタには結構、嘘が多いので、注意してほしいと仰っていた。例えば使用前と使用後で血液の流れがサラサラに変わる映像が使われるが、ああいう毛細血管は実際には撮影は不可能で、何か人工の管を使って撮影しているそうだ。他にもいろいろとお話しくださった。食べ物の抗酸化力のお話しとか…
ヨガもウオーキングも体に良いが、やめたとたんに効果は０になるとのこと。ううまずい、これからはサボらないで教室に来なきゃ。