草津森林療法協議会 ノルディックウォーキングと新芽の観察会

今日は草津森林療法協議会のイベント日。今日は湯田さんのピンチヒッターで新芽観察会の講師をやることになっている。新芽がほとんど出ていないのでほとんど別の、私の世界の観察会にしたのだが、ま、それは置いておいて、ノルディックウォーキングたるものを体験できたのは良かった。

副会長の小林仁さん（草津フィットネス代表）のインストラクションで体験。駐車場で軽く練習をしてから、サイクリングロードに進んだ。

　　

シェイプアップやバストアップなどに効果的なノルディックウォーキングをするためには、ポールをしっかり押して大幅に歩く必要があるらしいのだが、基本的にワイワイガヤガヤと集まって遊び楽しんでいる軍団なので、みんなテキトーにやっている。その中で真面目にノルディックウォーキングをするとみんなと距離が離れてしまう。だからスタート時に、「前半は自然観察はしません。有酸素運動をしっかりやります。帰り道でゆっくり自然観察をしましょう。」と説明しておいたほうが良いと思った。

野球場の芝の上で、ポールを使ってのストレッチングなどを行う。

そして私の観察会。今度の草津森林事務所主席森林官の目黒和男様はとても社交的な方だった。人前に出るのもなんら抵抗ないようだし、リーダーシップのある方と見た。今後が楽しみだ。